Fyraftensgus

Smid arbejdsugen bag dig og start weekenden med ro, energi og velvære.
Vi kombinerer det kolde isbad med varme saunagus-sessioner – en kontrast, der booster både krop og sind.

 Du får:
 Godt for hjertet & blodtrykket
 Mindre stress & mental klarhed
 Mindre inflammation & færre muskelsmerter
 Stærkere immunforsvar
 Fællesskab, hygge & gode vibes

Program (ca. 1,5 time):
 Superviseret isbad (op til 4 gange)
 3 runder klassisk saunagus med isbad imellem
 Snacks, frugt, vand & the
 Max 12 pladser

Praktisk:
 Medbring badetøj, 2 håndklæder, badekåbe + evt. uldhue
 Mulighed for omklædning & bad
 Kom 5-10 min. før start

 Tilmelding er bindende (men du kan give din plads videre).
 Minimum 8 deltagere.

 Ikke egnet for gravide, personer under 18 år eller med hjerteproblemer.

 Pladserne er få – book din nu!