Kombination af mindful saunagus med kolde isbade – en kontrast, der både styrker kroppen og giver indre balance.
Saunagus + Isbad = Magi for krop & sind
Drømmer du om ro, nærvær og et kæmpe boost til både krop og mental sundhed?
Hos os kombinerer vi mindful saunagus med kolde isbade – en kontrast, der både styrker kroppen og giver indre balance.
Hos os kombinerer vi mindful saunagus med kolde isbade – en kontrast, der både styrker kroppen og giver indre balance.
Derfor elsker vi det:
Øget blodcirkulation & stærkere hjerte
Mental klarhed & reduceret stress
Mindre inflammation & muskelsmerter
Glødende hud & bedre søvn
Fællesskab & social energiProgrammet:
Superviseret isbad (op til 4 gange)
3 runder saunagus med isbad imellem
Varighed: ca. 1,5 time
Max 12 pladser – små hold, stor effekt
Superviseret isbad (op til 4 gange)
3 runder saunagus med isbad imellem
Varighed: ca. 1,5 time
Max 12 pladser – små hold, stor effektPraktisk:
Medbring badetøj, 2 håndklæder, badekåbe + evt. uldhue
Kom 5-10 min. før start – så er du klar til rejsen ind i varme og kulde.
Medbring badetøj, 2 håndklæder, badekåbe + evt. uldhue
Kom 5-10 min. før start – så er du klar til rejsen ind i varme og kulde.
Tilmelding er bindende (du kan dog give pladsen videre). Minimum 8 deltagere.
Ikke for gravide eller personer under 18 år.
Pladserne ryger hurtigt – skal du med på næste hold?