Er du Haveklar?

Er en hyggelig træningsgruppe ledet af ergoterapeuten Julia, som ønsker at hjælpe ældre med at få styrke og selvtillid til at klare havearbejde. Så er du en glade haveentusiaster, der ønsker at lære og træne sammen med andre under kyndig vejledning er dette hold lige noget for dig.

Formål:

Målet med “Haveklar” er at skabe et rart sted, hvor ældre kan træne og få hjælp din ergoterapeut til at blive bedre til at gøre ting i haven. Vi fokuserer på at lære teknikker og øvelser, der gør det lettere at arbejde i haven, som at bukke sig ned, stå op fra gulvet og løfte ting uden besvær.

Aktiviteter:

Personlig hjælp: Ergoterapeuten Julia vil arbejde med hver individuelt med dig for at forstå, hvad du har brug for, og vil lave træningsprogrammer, der passer præcis til din evner og behov.

Undervisning i gode måder at gøre tingene på:

Du vil lære fra din ergoterapeut, hvordan du kan undgå at få ondt eller blive træt, mens du arbejder i haven. Dette inkluderer tips til, hvordan man bøjer sig ned, står op og løfter ting på den rigtige måde.

Gradvis træning:

Jeg vil tage det i dit eget tempo og træne gradvist, for at du kan blive stærkere og mere fleksible. Træningen vil også hjælpe dig med at forstå, hvordan du kan bruge disse færdigheder, når du arbejder i din egen have.

Værdier:

“Haveklar” handler om fællesskab, sundhed og at lære noget nyt sammen. Jeg vil som ergoterapeut gøre haven til et sjovere sted at være via træning. Alle er velkomne til at dele deres egne erfaringer og mål, og vi støtter hinanden på vores haveeventyr.

Velkommen til “Haveklar”, hvor vores ergoterapeut hjælper os med at blive stærkere og mere trygge i haven, så vi kan nyde det, vi elsker at gøre!