Styrke & Smidighed – Herrehold !

11. juni 2024
Kl. 16:00 -
17:15

I samarbejde med FORA fritid tilbyder vi nye hold med Styrke & Smidighed – KUN for mænd !

Forløbet er 6 gange og koster 420 kr . 14/5 – 18/6 2024

Holdet henvender sig til alle mænd.

Er du ikke helt ung og smidig længere, vil du sikkert genkende fornemmelsen af, hvad der sker, når du bukker dig ned for at samle noget op fra gulvet. Jeg gætter på, at den bevægelse sikkert også akkompagneres at nogle kropslyde, som du ikke havde, da du var 18 år. Måske er det dine gamle stive fodboldben eller ryggen, der knirker og knager?

Få styr på dit åndedræt og reducér risikoen for stress

Der er mange gode grunde til at dykke ned i åndedrætstræning end blot smidighed, fleksibilitet og en bedre balance. Via de mange dybe vejrtrækninger får du gradvist mere styr på dit åndedræt og dermed en større kropsbevidsthed, som du også kan bruge i mange andre funktioner. Det gælder både i forhold til at holde stress fra døren og forbedre din ydeevne i andre idrætsgrene, som du måtte dyrke.
Træningen giver dig mere energi i hverdagen
Træningen giver samtidig ro, fordybelse og sikrer dig, at du får mere energi til at klare dagligdagen. Og bøvler du ligesom størstedelen af Danmarks voksne befolkning med en eller flere skavanker i ryg og nakkeregion, vil du efter kort tid hurtigt mærke,hvordan problemerne fortoner sig.
Uanset hvad, der plager dig, og uanset hvilken form, du ellers er i, kunne det tyde på, at det er på tide at få gjort noget ved din fleksibilitet og smidighed.

Vi glæder os til at se dig !

11. juni 2024
Kl. 16:00 -
17:15
Pris: 150 kr pr deltager

Tilmelding / framelding

Tilmelding er bindende - betaling kan ikke refunderes senere end 4 uger før workshopstart. Vi tager forbehold for evt. for få tilmeldte, som vil afstedkomme aflysning.
Ved sygdom eller anden udeblivelse erstattes workshoppen ikke.

Der er max 6 pladser på holdet - så tilmeld dig hurtigt for at være sikker på din plads.

Hvis du ønsker at træne af og til er der mulighed for at købe en drop in plads.
Det koster 150 kr pr gang, du kan også bruge dit klippekort til dette hold !

Praktisk information

Det er en god ide at komme i god tid, da træningen starter til tiden.

Det er også en god ide at være iført tøj, der giver frihed til bevægelse.

Vi træner både indendørs og udendørs, så medbring tøj efter vind og vejr

Ingen forplejning inkluderet, dog er der adgang til gratis vand, kaffe og te.

 

 

Indkøbskurv
Produkter
0 items Kurv
My account