Udendørs Træning for Alle

17. juni 2024
Kl. 16:30 -
17:45

Funktionel Træning for Alle !

Hos os kan du være med, uanset niveau og fysisk form. Har du skader, skavanker eller andre personlige udfordringer, så vil du på vores små eksklusive hold, have de optimale rammer for professionel fysioterapeutisk tilpasning. Her får du et friskt frirum i hverdagen, et kærligt skub til forandring og garanti for et stærkere, gladere og sundere dig – fuld af energi!

1 Du træner styrke, fleksibilitet, mobilitet og balance i alle øvelser.
2 Funktionel træning – stor overførbarhed til dagligdags bevægelser.
3 Belastningen er udelukkende din egen kropsvægt.
4 Involvering af core muskulatur i alle øvelser.

Denne form for er træning for alle uanset målsætning, niveau og uanset hvor du er.


Uanset om du vil have en stærkere krop og være bedre til at bevæge dig, eller du vil være meget bedre til en bestemt sportsgren, så vil du få stor gavn af at implementere TRX Suspension Training i din dagligdag. Øvelserne er en kombination af dynamiske bevægelser og statiske positioner.

I alle øvelserne bliver hele din core engageret og du udfordres på både balance, styrke, mobilitet, fleksibilitet og udholdenhed.

Kom og vær med når Mette & Kiki guider dig igennem en træningslektion !

17. juni 2024
Kl. 16:30 -
17:45
Pris: 150 kr pr deltager

Tilmelding / framelding

Tilmelding er bindende - betaling kan ikke refunderes senere end 4 uger før workshopstart. Vi tager forbehold for evt. for få tilmeldte, som vil afstedkomme aflysning.
Ved sygdom eller anden udeblivelse erstattes workshoppen ikke.

Der er max 8 pladser på holdet - så tilmeld dig hurtigt for at være sikker på din plads.

 

Praktisk information

Det er en god ide at komme i god tid, da træningen starter til tiden.

Det er også en god ide at være iført tøj, der giver frihed til bevægelse

Ingen forplejning inkluderet, dog er der adgang til gratis vand, kaffe og te.

Træningen veksler mellem indendørs og udendørs, så tag tøj med efter hvordan vejret er.

 

 

Gæsteundervisere

Indkøbskurv
Produkter
0 items Kurv
My account