Yin Yoga & TRE metoden

21. juni 2024
Kl. 08:00 -
17:30

Yin yoga og TRE metoden.

 

Styrk og blødgør dit bindevæv og oplev hvordan du får mere bevægelsesfrihed, bedre holdning samt færre

Smerter med yin yoga og TRE øvelser, samt meditations og åndedrætsøvelser. Bindevævet er helt essentielt for kroppens funktionalitet og velvære, og hvis du har et stramt og sejt bindevæv, vil det ofte føre til smerter i kroppen. Derimod kan et stærkt og blødt bindevæv blandt andet reducere risikoen for hovedpine, nakke- og rygsmerter.

 

Af alle yogastilarter er yin yoga den bedste yogaform, hvis du vil arbejde med bindevævet, fordi kroppen og bindevævet bliver trænet på en afvekslende og afbalanceret måde.

Lad mig hjælpe dig med at sætte tempoet ned og træne, blødgøre og strække dit bindevæv, så du kan få en sund krop i balance. Træningen virker på stress og andre ubalancer i kroppen og psyken.

 

 

21. juni 2024
Kl. 08:00 -
17:30
Pris: 150 kr pr deltager

Tilmelding / framelding

Tilmelding er bindende - betaling kan ikke refunderes senere end 4 uger før workshopstart. Vi tager forbehold for evt. for få tilmeldte, som vil afstedkomme aflysning.
Ved sygdom eller anden udeblivelse erstattes workshoppen ikke.

Der er max 10 pladser på holdet - så tilmeld dig hurtigt for at være sikker på din plads.

 

Praktisk information

Det er en god ide at komme i god tid, da træningen starter til tiden.

Det er også en god ide at være iført tøj, der giver frihed til bevægelse.

Ingen forplejning inkluderet, dog er der adgang til gratis vand, kaffe og te.

 

 

Gæsteundervisere

Indkøbskurv
Produkter
0 items Kurv
My account