Workshop i Aerial Yoga
Hvordan foregår det?
Under Aerial Yoga hænger du delvist eller helt i selen, hvilket støtter din krop og giver mulighed for:
Fordele ved Aerial Yoga
Øget fleksibilitet: Du kan opnå dybere stræk og forbedre din smidighed. Bedre styrke: Din kerne- og overkropsstyrke bliver udfordret gennem de forskellige øvelser. Stressreduktion: Den vægtløse fornemmelse giver ro og afspænding for krop og sind. Aflastning af rygsøjlen: Omvendte stillinger kan reducere spændinger i ryg og nakke. Sjov og kreativitet: Aerial Yoga er både legende og udfordrende, hvilket gør det til en unik oplevelse.
Hvem kan deltage?
Aerial Yoga er for alle – uanset om du er nybegynder eller erfaren yogi. Selen kan justeres, så den passer til din krop og dit niveau.
Hvad kan du forvente?
Effektiv træning for hele kroppen. 
Kombination af styrke, smidighed og mindfulness. 
En legende tilgang til yoga, hvor alle niveauer kan være med. 
Afslutning med afslappende øvelser i selen – ren luksus for krop og sjæl!
Medbring:
Tag med på rejsen, og oplev glæden ved Aerial Yoga – en unik træningsform, der styrker din krop og løfter dit humør!
Tilmeld dig i dag – pladserne er begrænsede!
Ansvar
Deltagelse er på eget ansvar, men har du udfordringer med hjertet, for højt blodtryk, er gravid eller har skader på rygsøjlen, så er det ikke Aerial du skal udforske.
Du må ikke bære smykker i slyngerne, eller have tøj på med lynlåse eller skarpe kanter, da det kan skade slyngerne. Det er en fordel at have tights på lavet af bomuld, da du så ikke kurer så let rundt i slyngen. Overdelen på dit tøj skal helst være med ærmer. Har du en stroptop på uden ærmer, så kan du tilføje en let bomuldsskjorte uden på.
Læs mere
Tilskud fra Danmark
Tilmelding / framelding
Tilmelding er bindende - betaling kan ikke refunderes senere end 4 uger før workshopstart. Vi tager forbehold for evt. for få tilmeldte, som vil afstedkomme aflysning.
Ved sygdom eller anden udeblivelse erstattes workshoppen ikke.
Der er max 9 pladser på workshoppen- så tilmeld dig hurtigt for at være sikker på din plads.
Praktisk information
Det er en god ide at komme i god tid, da træningen starter til tiden.
Det er også en god ide at være iført tøj, der giver frihed til bevægelse - og træningen foregår uden sko.
Ingen forplejning inkluderet, dog er der adgang til gratis vand, kaffe og te.
Mød disse behandlere til arrangementet
