Sanse, bevæg og styrk underlivet.

En workshop for alle der gerne vil give sig selv et par timer, hvor der er fokus på at sanse, bevæge
og styrke underlivet.

Det kan være at du gerne vil genoptræne bækkenbunden efter en fødsel, er oppe i årene og har et
ønske om at genoprette kontrollen og styrken af bækkenbunden, måske du er ude efter at opnå
bedre orgasmer, det kan være du blot er nysgerrig og gerne vil prøve noget nyt eller noget helt
andet, uanset formålet er du velkommen.

Dagen vil være en blanding af teori og konkrete øvelser, hvor vi især arbejder med åndedrættet,
bækkenbunden, styrke og bevægelighed omkring bækkenet samt mere frie bevægelser hvor hele
kroppen kommer i spil. Vi slutter af med afspænding og en kort runde med spørgsmål eller hvis
man har andet man vil dele med gruppen.
Der er små pauser undervejs. Medbring drikkedunk, madpakke og vær påklædt så du kan bevæge
dig frit.

Forudsætninger

Ingen, alle kan deltage uanset baggrund og forudsætning.

Jeg glæder mig til at se dig

Mange kærlige hilsner fra
Liv -Korphus