Funktionel træning – Grundtræning
Grundtræning
Holdet for dig, der har smerter, skader eller operationer, og som har behov for fysioterapeutisk træning.
Vi varmer op med fælles øvelser samt syns- og balancetræning. Derefter er der styrketræning for hele kroppen, men med specialtilpassede øvelser til netop dig!
Afslutningsvis er der fælles, dynamisk udstrækning. Skader, operationer eller smerter er ingen hindring for deltagelse, da vi finder øvelser, som netop du kan udføre.
Grundtræning er målrettet dig, der er ny hos Korphus, og evt. er lettere gangbesværet.
Er du ny på holdet anbefaler vi, at du også booker en tid til en individuel undersøgelse hos Kiki Boserup så vi kan planlægge din træning på et optimalt grundlag.
For at sikre ekstraordinære resultater og god kvalitet i træningen er der maks. 5 andre deltagere på holdet.
Læs mere
Tilskud fra Danmark
Tilmelding / framelding
Tilmelding er bindende - betaling kan ikke refunderes senere end 4 uger før workshopstart. Vi tager forbehold for evt. for få tilmeldte, som vil afstedkomme aflysning.
Ved sygdom eller anden udeblivelse erstattes workshoppen ikke.
Der er max 6 pladser på holdet - så tilmeld dig hurtigt for at være sikker på din plads.
Praktisk information
Det er en god ide at komme i god tid, da træningen starter til tiden.
Det er også en god ide at være iført tøj, der giver frihed til bevægelse - og træningen foregår uden sko.
Ingen forplejning inkluderet, dog er der adgang til gratis vand, kaffe og te.
Træningen veksler mellem indendørs og udendørs, så tag tøj med efter hvordan vejret er.
