Funktionel Yoga med Catrine Scholle
Næste gang: Ingen planlagt
Funktionel Yoga inkl. Yoga Nidra
Denne yogaklasse er min personlige blanding af det bedste fra Viniyasa yoga, Hatha yoga, Vini yoga, Asthanga yoga, Yin yoga og Yoga Nidra.
Klassen starter med udvalgte åndedrætsøvelser, hvorefter vi varmer kroppen langsomt op inden de styrkende øvelser, som kan variere fra gang til gang. Fokus her kan f.eks. være solhilsner, krigerstillinger eller balanceøvelser. Vi får pulsen ned igen ved siddende og liggende øvelser, inden vi slutter af med yoga nidra – også kaldet yogasøvnen, hvor du heler og nærer din krop og dit sind. Du bliver guidet ind i en meditativ tilstand, hvor du vil opdage at befinde dig mellem at sove og være vågen. I denne klasse lægger jeg vægt på balance mellem aktivitet og hvile. Udover at styrke kroppen, er det vigtigt at turde stoppe op og hvile.
Glæd dig til en yogaklasse som indeholder det bedste af det bedste !
Jeg glæder mig til at se dig !
Namesté Catrine !
Næste gang: Ingen planlagt
Læs mere
Tilskud fra Danmark
Tilmelding / framelding
Tilmelding er bindende - betaling kan ikke refunderes senere end 4 uger før opstart.
Vi tager forbehold for evt. for få tilmeldte, som vil afstedkomme aflysning.
Ved sygdom eller anden udeblivelse erstattes tiden ikke.
Der er max 12 pladser på holdet - så tilmeld dig hurtigt for at være sikker på din plads.
Praktisk information
Det er en god ide at komme i god tid, da træningen starter til tiden.
Det er også en god ide at være iført tøj, der giver frihed til bevægelse.
Ingen forplejning inkluderet, dog er der adgang til gratis vand, kaffe og te.
Mød disse behandlere til arrangementet
