International Yogadag

Formålet med den internationale yoga dag er at udbrede opmærksomhed på de mange fordele, som yoga har udbredt i hele verden. Yoga dagen er altid d. 21. juni, hvor solen giver Jorden det længste tidsrum af dagslys.

Hvert år er der et forskelligt tema for dagen. I år 2023 er temaet ”Menneskelighed”/”humanity”.

Covid-19 pandemien var en uforudsigelig, menneskelig tragedie. Den fik indflydelse på vores fysiske sundhed og udløste psykologiske lidelser og mentale sundhedsproblemer som ex. depression og angst. Over hele verden begyndte mange mennesker at dyrke yoga online for at forblive sunde og stærke i krop og psyke og for at kæmpe imod social isolation og depression. Yoga havde desuden en signifikant rolle i rehabilitation af covid-19 patienter i karantæne og isolation.

Essensen af yoga er balance – ikke kun balance i kroppen og mellem krop og sind, men også balance i menneskelige relationer og venskaber. Yoga værdsætter mindfulness, mådeholdenhed og udholdenhed. Yoga tilbyder en mulig vej i den kollektive søgen efter menneskelighed i harmoni med Jorden. I denne ånd er temaet for årets international yoga dag “humanity”.

Vi vil sammen hylde den internationale yoga dag ved at lave yogaøvelser, som giver glæde, øger immunforsvaret, afbalancerer det autonome nervesystem og reducerer stress.

Jeg glæder mig til at se dig

Namasté, Catrine