Vagus Yoga

Velkommen til en fordybende yogaklasse, der har fuld fokus på vagus nerven

Du guides ind i blid yoga, åndedræts teknikker, selvmassage, kæbe og tunge mobilisering, og meditation, der alt sammen har til formål at frigøre spændinger og låsninger i steder af kroppen, der har indflydelse på Vagus nervens funktion.

Vagus nerven er den længste nerve, du har i kroppen.

Nerven kontrollerer dit parasympatiske nervesystem – dit ”hvile og fordøjelses” system, den del af nervesystemet der sørger for, at du slapper af.
Den har stor indflydelse på din fordøjelse (90%), hvilken har indflydelse på stressresponsen i din krop. Vagus nerven har betydning for hvor godt din krop tilpasser sig stress.

Hvis Vagus nerven ikke har de rette betingelser ex. ved muskelspændinger/låsninger i led, vil kroppen og sindet reagere ex. med øget inflammation i kroppen, træthed, dårlig fordøjelse, stress, søvn besvær og uhensigtsmæssig vejtrækning

Efter klassen vil du have en oplevelse af total ro og fred i nervesystemet.

Vagus yoga giver dig mulighed for at rekalibrere og genetablere kontakten til dit nervesystem, dit åndedræt og dit sind

Læs mere
Tilskud fra Danmark

NÆSTE WORKSHOP

Dato kommer snart !

Tilmelding / framelding

Tilmelding er bindende - betaling kan ikke refunderes senere end 4 uger før workshopstart. Vi tager forbehold for evt. for få tilmeldte, som vil afstedkomme aflysning.
Ved sygdom eller anden udeblivelse erstattes workshoppen ikke.

Der er max 15 pladser på workshoppen - så tilmeld dig hurtigt for at være sikker på din plads.

Praktisk information

Det er en god ide at komme i god tid, da træningen starter til tiden.

Det er også en god ide at være iført tøj, der giver frihed til bevægelse - og træningen foregår uden sko.

Ingen forplejning inkluderet, dog er der adgang til gratis vand, kaffe og te.