Vi starter med meditation, efterfulgt af rolige yin-øvelser og bevæger os over i en herlig styrkende yangyoga, som får pulsen op.
Yin-Yang Yoga & Solhilsner
Vi starter med meditation, efterfulgt af rolige yin-øvelser og bevæger os over i en herlig styrkende yangyoga, som får pulsen op.
Vi vil lave mange solhilsner – både den klassiske Solhilsen A og Solhilsen B – og solhilsner med variationer, som sætter fokus på at styrke ben, core og skuldre.
Kom og prøv kræfter med solhilsner, hvis du er nybegynder, eller kom og nørd de enkelte dele af solhilsen, hvis du er øvet.
Vi runder af med en siddende meditation, hvor vi udfører Bhramari (indisk humlebi) ni gange i træk sammen.
Bhramari er en af de bedste åndedrætsøvelser til at berolige sindet og stabilisere sanserne.
Jeg glæder mig til at se dig !
Nameste, Catrine
Læs mere
Tilskud fra Danmark
Tilmelding / framelding
Tilmelding er bindende - betaling kan ikke refunderes senere end 4 uger før workshopstart. Vi tager forbehold for evt. for få tilmeldte, som vil afstedkomme aflysning.
Ved sygdom eller anden udeblivelse erstattes workshoppen ikke.
Der er max 10 pladser på workshoppen - så tilmeld dig hurtigt for at være sikker på din plads.
Praktisk information
Det er en god ide at komme i god tid, da træningen starter til tiden.
Det er også en god ide at være iført tøj, der giver frihed til bevægelse - og træningen foregår uden sko.
Ingen forplejning inkluderet, dog er der adgang til gratis vand, kaffe og te.
Mød disse behandlere til arrangementet
