Yin Yoga 17.00-18.30
På dette hold laver vi klassisk Yin Yoga med en snert af mindfulness
På dette hold kommer du helt ned i gear i et afbræk af dagens mange gøremål.
Her er du i fokus :-)
Du bevæger dig i siddende og liggende stillinger, med fokus på åndedrættet og
opmærksomhed til din krop.
Som resultat af længere tid i stillingerne (3-7-10 minutter) får du arbejdet med
blandt andet bindevævet og igennem guidede meditationer bliver du fri for
tankemylder.
Igennem justering og tilpasning i stillingerne kommer det til at føles trygt og
behageligt for dig og din krop.
Du vil gå fra timen med krop og sind i total afslappet stemning.
Læs mere
Tilskud fra Danmark
Tilmelding / framelding
Tilmelding er bindende - betaling kan ikke refunderes senere end 4 uger før workshopstart. Vi tager forbehold for evt. for få tilmeldte, som vil afstedkomme aflysning.
Ved sygdom eller anden udeblivelse erstattes workshoppen ikke.
Der er max 10 pladser på holdet - så tilmeld dig hurtigt for at være sikker på din plads.
Praktisk information
Det er en god ide at komme i god tid, da træningen starter til tiden.
Det er også en god ide at være iført tøj, der giver frihed til bevægelse.
Vi træner både indendørs og udendørs, så medbring tøj efter vind og vejr
Ingen forplejning inkluderet, dog er der adgang til gratis vand, kaffe og te.
