Hvad er coaching?

Coaching er et håndværk, der flytter mennesker.

Det er en metode, der kan hjælpe dig med at bryde negative tanke- og handlemønstre, overkomme en forhindring, overvinde din frygt og erstatte med nye motiverende alternativer. Fordi vi alle ind i mellem har brug for at finde modet til at gå efter det vi virkelig brænder for. Coachingen gør dig bevidst om det der ligger ubevidst i dig og du får værktøjer med dig, som du kan bruge resten af dit liv til at sikre at du har dig selv med i alle dine roller i dit privat- og arbejdsliv.
Nogle gange bliver vi ramt af krise, stress, sygdom eller er et svært sted i livet og har brug for nye vinkler, nye indsigter og nye redskaber. Coaching er et redskab til at finde hjem til sig selv.

Ubalance og stress

Hvis du føler dig i ubalance, stresset, mistet livsglæde eller låst fast i en drænende tilstand, så at det ofte dine ubevidste overlevelsesstrategier der låser dig fast. Du gør det, som du plejer men du kan mærke at du kommer i større og større ubalance og måske mærker du allerede symptomer på stress, som har en påvirkning i dit privat- og arbejdsliv.

I coachingen kan du bl.a. opnå:

• Få indre ro
• Mere energi i hverdagen
• Blive bedre til at håndtere tankemylder og forbygge stress
• Stå stærkt i dig selv gennem højt selvværd
• Blive bedre til at prioritere dig selv
• Få mere mental balance, overskud og livsglæde.

Coaching af stress arbejder med årsagen til din ubalance frem for kun at symptombehandle.

Årsagen er vores ubevidste tanke, følelses- og handlemønstre – vores overlevelsesstrategier, som ofte er med til at lede os i ubalance og vedligeholde vores stress i kroppen.

Symptomer på stress kalder på læring og rummer potentialet til et mere meningsfuldt liv.

Jeg deler håndgribelige værktøjer, rådgivning og indsigt, som vil skabe balance i dig og hjælpe dig med at skabe et mere meningsfuldt liv, hvor du har dig selv med – hele vejen.

Stressforløb og meditativ stillevandring

Rigtig mange af os lever et liv, hvor vi har glemt os selv og hvor vi lader automatpiloten og vores overbevisninger tage styringen.

Det er muligt at slå autopiloten fra og skabe et indre og ydre liv, som du ønsker at leve, hvor dine værdier, overbevisninger og tanke- og handlemønstre følger med. Nogle gange kan de komme til at spænde ben for det, vi virkelig længes efter og brænder for. Dét kan coaching hjælpe dig med!

Ligesom vi vedligeholder og nærer vores krop med sund kost, motion og massage, så har vores sind også brug for et eftersyn ind i mellem for at rydde op i det, som er forældet og gøre plads til det, der banker på.

Der er ugentlige sessioner på både hverdage og weekender hos Korphus, så udfyld kontaktformularen, hvis du har lyst til at høre nærmere

Vi udbyder stillevandring og stressforløb med start i primo 2024