BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Korphus - ECPv6.17.4.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Korphus
X-ORIGINAL-URL:https://korphus.dk
X-WR-CALDESC:Begivenheder for Korphus
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Copenhagen
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20261030T163000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20261030T190000
DTSTAMP:20260909T105416Z
CREATED:20260908T211404Z
LAST-MODIFIED:20260909T105416Z
UID:129256-1793377800-1793386800@korphus.dk
SUMMARY:Fredagsbar - Bobler & Tapas
DESCRIPTION:Fredagsbar med alt hvad hjertet begærer! \nKom til en anderledes session med vores saunagus og isbad – men hvor vi skruer helt op for hyggen med tapas\, bobler og gode drinks. \n  \nSå tag dine nære i hånden\, og kom til vores helt særlige fredagsbar.
URL:https://korphus.dk/event/proeve-1/
LOCATION:Korphus\, Rødbyvej 6B\, Maribo\, 4930\, Denmark
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20261031T100000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20261031T130000
DTSTAMP:20260909T105604Z
CREATED:20260909T105604Z
LAST-MODIFIED:20260909T105604Z
UID:129668-1793440800-1793451600@korphus.dk
SUMMARY:Workshop: Reformer & Saunagus
DESCRIPTION:Workshop: Reformer Pilates & Saunagus\nTræd ind i et sanseligt rum\, hvor bevægelse og varme smelter sammen og giver dig en dyb følelse af ro\, styrke og fornyelse \nDenne workshop kombinerer det bedste fra to verdener: \nReformer Pilates og saunagus – en unik oplevelse\, der arbejder både med krop og sind. \nReformer Pilates\nVi starter med en guidet reformer-session\, hvor du arbejder med styrke\, stabilitet og smidighed. \nØvelserne er rolige og kontrollerede\, med fokus på vejrtrækning\, kropsbevidsthed og indre balance. \nReformeren hjælper dig med at aktivere de dybe muskler og skabe flow i kroppen. \nSaunagus\nEfter træningen inviteres du ind i saunaens varme univers. \nHer vil du opleve saunagus med æteriske olier\, hvor varme\, duft og musik smelter sammen. \nGusmesteren guider dig gennem en sanselig rejse\, der hjælper kroppen med at slippe spændinger og giver mental ro. \nOplevelsen\nKombinationen af bevægelse og varme giver: \n• Afspænding i kroppen \n• Øget blodcirkulation \n• Mental klarhed og ro \n• En følelse af fornyet energi \nWorkshoppen er for alle – både begyndere og øvede. \nDu behøver ingen erfaring\, kun lysten til at give dig selv en pause og en oplevelse ud over det sædvanlige. \nPraktisk\n• Varighed: ca. 2\,5  time \n• Medbring: vand\, håndklæde og badetøj \n8 pladser: begrænset for at skabe nærvær \nJeg glæder mig til at se dig ! \n  \nKærlig hilsen\nKiki\, Fysio og -åndedrætsterapeut\, Reformer instruktør og gusmester
URL:https://korphus.dk/event/workshop-reformer-saunagus/
LOCATION:Korphus\, Rødbyvej 6B\, Maribo\, 4930\, Denmark
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20261113T170000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20261113T200000
DTSTAMP:20260909T105714Z
CREATED:20260909T105714Z
LAST-MODIFIED:20260909T105714Z
UID:129670-1794589200-1794600000@korphus.dk
SUMMARY:Fredagsbar & Saunagus
DESCRIPTION:Fredagsbar og Saungaus hos Korphus\nSaunagus • Isbad • Snacks • Bobler \n  \nFredag den 30. oktober inviterer vi til Fredagsbar hos Korphus – med varme\, kolde dyp\, god musik\, let tapas og bobler. \nVi tager dig med gennem flere runder saunagus med upbeat musik\, dufte\, masser af varme og god energi. \nMellem runderne kan du tage et koldt dyp\, og vi guider dig i åndedrættet både i varmen og kulden. \n  \nOg når sidste runde er slut\, fortsætter fredagen. \nVi finder det tørre tøj frem\, skænker bobler i glassene og serverer let tapas\, mens musikken spiller\, og der er tid til bare at blive hængende og hygge. \nDet bliver varmt.\nDet bliver koldt.\nDet bliver hyggeligt og  forhåbentlig en ret god start på weekenden. \nStart weekenden på den bedste måde med saunagus\, god stemning og noget lækkert i glasset. \nTag venner\, kolleger eller andre skønne mennesker med til en afslappet fredagsbar hos Korphus. \nVi serverer lækre mocktails\, øl og bobler (med og uden alkohol )– og sørger for varme\, velvære og hyggelig stemning. \nKom og få en fed start på weekenden!🥂 \nPraktisk\n• Varighed: ca. 2\,5  time \n• Medbring: 2 håndklæder og badetøj \nVi glæder os til at se Jer ! \nKærlig hilsen\nKiki\, Fysio og -åndedrætsterapeut\, Gusmester
URL:https://korphus.dk/event/fredagsbar-saunagus-2/
LOCATION:Korphus\, Rødbyvej 6B\, Maribo\, 4930\, Denmark
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20261115T120000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20261115T150000
DTSTAMP:20260909T105826Z
CREATED:20260909T105826Z
LAST-MODIFIED:20260909T105826Z
UID:129672-1794744000-1794754800@korphus.dk
SUMMARY:Workshop: Reformer & Saunagus
DESCRIPTION:Workshop: Reformer Pilates & Saunagus\nTræd ind i et sanseligt rum\, hvor bevægelse og varme smelter sammen og giver dig en dyb følelse af ro\, styrke og fornyelse \nDenne workshop kombinerer det bedste fra to verdener: \nReformer Pilates og saunagus – en unik oplevelse\, der arbejder både med krop og sind. \nReformer Pilates\nVi starter med en guidet reformer-session\, hvor du arbejder med styrke\, stabilitet og smidighed. \nØvelserne er rolige og kontrollerede\, med fokus på vejrtrækning\, kropsbevidsthed og indre balance. \nReformeren hjælper dig med at aktivere de dybe muskler og skabe flow i kroppen. \nSaunagus\nEfter træningen inviteres du ind i saunaens varme univers. \nHer vil du opleve saunagus med æteriske olier\, hvor varme\, duft og musik smelter sammen. \nGusmesteren guider dig gennem en sanselig rejse\, der hjælper kroppen med at slippe spændinger og giver mental ro. \nOplevelsen\nKombinationen af bevægelse og varme giver: \n• Afspænding i kroppen \n• Øget blodcirkulation \n• Mental klarhed og ro \n• En følelse af fornyet energi \nWorkshoppen er for alle – både begyndere og øvede. \nDu behøver ingen erfaring\, kun lysten til at give dig selv en pause og en oplevelse ud over det sædvanlige. \nPraktisk\n• Varighed: ca. 2\,5  time \n• Medbring: vand\, håndklæde og badetøj \n8 pladser: begrænset for at skabe nærvær \nJeg glæder mig til at se dig ! \n  \nKærlig hilsen\nKiki\, Fysio og -åndedrætsterapeut\, Reformer instruktør og gusmester
URL:https://korphus.dk/event/workshop-reformer-saunagus-2/
LOCATION:Korphus\, Rødbyvej 6B\, Maribo\, 4930\, Denmark
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20261121T090000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20261121T110000
DTSTAMP:20260909T110121Z
CREATED:20260909T105927Z
LAST-MODIFIED:20260909T110121Z
UID:129674-1795251600-1795258800@korphus.dk
SUMMARY:Workshop: Reformer
DESCRIPTION:REFORMER WORKSHOP\n2 timer med Reformer – teknik\, styrke og nye udfordringer\nHar du lyst til at blive endnu bedre på Reformeren og få mere ud af din træning? \n  \nPå vores 2-timers Reformer Workshop får vi tid til at gå lidt mere i dybden\, end vi normalt kan på et almindeligt hold. \nVi nørder Reformeren\, prøver nye øvelser og arbejder med de små justeringer\, der kan gøre en stor forskel for både teknik\, styrke og flow. \n\nVi arbejder blandt andet med\nReformeren & fjedrene\nBliv klogere på maskinen\, de forskellige indstillinger og på\, hvordan fjedrene ændrer både modstand\, støtte og udfordring. \nTeknik & kvalitet\nVi går tættere på de klassiske Reformerøvelser og arbejder med position\, kontrol\, tempo og bevægelse. Du får mulighed for at justere og mærke forskellen på egen krop. \nStyrke & stabilitet\nVi bruger Reformeren til at udfordre hele kroppen – ben\, baller\, core\, ryg\, skuldre og arme – med fokus på styrke og god bevægelse. \nNye øvelser & variationer\nVi leger med øvelser\, variationer og progressioner\, som vi ikke altid når på de almindelige hold. \nBalance & mobilitet\nReformeren er meget mere end styrketræning. Vi arbejder også med balance\, bevægelighed og kontrol gennem større bevægeudslag. \nFlow\nVi samler elementerne i længere sekvenser\, hvor øvelserne hænger sammen\, og du får lov til bare at bevæge dig og nyde træningen. \nTID TIL AT NØRDE REFORMER\nWorkshoppen er til dig\, der allerede har prøvet Reformer og har lyst til mere. \nMere forståelse.\nMere teknik.\nFlere øvelser.\nOg nye måder at udfordre dig selv på. \nVi er maks. 9 deltagere\, så der er god tid til individuel vejledning\, spørgsmål og justeringer undervejs. \nHusk gribsokker og handsker kan købes hos os 🙂 
URL:https://korphus.dk/event/reformer-workshop/
LOCATION:Korphus\, Rødbyvej 6B\, Maribo\, 4930\, Denmark
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20261129T100000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20261129T130000
DTSTAMP:20260909T110034Z
CREATED:20260909T110034Z
LAST-MODIFIED:20260909T110034Z
UID:129676-1795946400-1795957200@korphus.dk
SUMMARY:Workshop: Reformer & Saunagus
DESCRIPTION:Workshop: Reformer Pilates & Saunagus\nTræd ind i et sanseligt rum\, hvor bevægelse og varme smelter sammen og giver dig en dyb følelse af ro\, styrke og fornyelse \nDenne workshop kombinerer det bedste fra to verdener: \nReformer Pilates og saunagus – en unik oplevelse\, der arbejder både med krop og sind. \nReformer Pilates\nVi starter med en guidet reformer-session\, hvor du arbejder med styrke\, stabilitet og smidighed. \nØvelserne er rolige og kontrollerede\, med fokus på vejrtrækning\, kropsbevidsthed og indre balance. \nReformeren hjælper dig med at aktivere de dybe muskler og skabe flow i kroppen. \nSaunagus\nEfter træningen inviteres du ind i saunaens varme univers. \nHer vil du opleve saunagus med æteriske olier\, hvor varme\, duft og musik smelter sammen. \nGusmesteren guider dig gennem en sanselig rejse\, der hjælper kroppen med at slippe spændinger og giver mental ro. \nOplevelsen\nKombinationen af bevægelse og varme giver: \n• Afspænding i kroppen \n• Øget blodcirkulation \n• Mental klarhed og ro \n• En følelse af fornyet energi \nWorkshoppen er for alle – både begyndere og øvede. \nDu behøver ingen erfaring\, kun lysten til at give dig selv en pause og en oplevelse ud over det sædvanlige. \nPraktisk\n• Varighed: ca. 2\,5  time \n• Medbring: vand\, håndklæde og badetøj \n8 pladser: begrænset for at skabe nærvær \nJeg glæder mig til at se dig ! \n  \nKærlig hilsen\nKiki\, Fysio og -åndedrætsterapeut\, Reformer instruktør og gusmester
URL:https://korphus.dk/event/workshop-reformer-saunagus-3/
LOCATION:Korphus\, Rødbyvej 6B\, Maribo\, 4930\, Denmark
END:VEVENT
END:VCALENDAR