Gynækologisk, obstetrisk og urologisk fysioterapi

Book behandling
Gynækologisk, obstetrisk og urologisk fysioterapi

Fysioterapi med fokus på bækkenbund, underliv og kroppen omkring
Har du gener fra bækkenbunden eller underlivet, eller oplever du forandringer i kroppen i forbindelse med graviditet, fødsel eller overgangsalder?
Jeg tilbyder undersøgelse, behandling, vejledning og træning til både kvinder og mænd – uanset alder og livssituation.
Problemer fra bækkenbund og underliv kan påvirke både kroppen, hverdagen og livskvaliteten. Derfor er det vigtigt for mig, at du bliver mødt med tid, respekt og forståelse.

Hvad kan jeg hjælpe dig med?
Du kan blandt andet få hjælp, hvis du oplever:
  • Urininkontinens – problemer med at holde på vandet
  • Afførings- eller luftinkontinens
  • Smerter i bækken, underliv, ryg, hofter eller haleben
  • Tyngdefornemmelse i underlivet
  • Problemer med at tømme blære eller tarm
  • Spændinger eller smerter i bækkenbunden
  • Gener i forbindelse med endometriose
  • Vulvodyni
  • Vaginisme
  • Delte mavemuskler (diastase) og gener relateret hertil
  • Forandringer i bækkenbundens funktion i forbindelse med overgangsalderen
Graviditet
Graviditet er en stor forandring for kroppen, og nogle oplever gener fra bækken, ryg, hofter eller bækkenbund undervejs.
Hvis du er gravid og har smerter, tyngdefornemmelse, problemer med bækkenbunden eller andre gener, kan en fysioterapeutisk vurdering være relevant.
Vi tager udgangspunkt i dig og din graviditet og finder sammen frem til, hvad du har brug for.

Efter fødsel
Kroppen gennemgår store forandringer under en graviditet og fødsel – uanset om du har født vaginalt eller ved kejsersnit.
Et efterfødselsforløb kan blandt andet have fokus på:
  • Bækkenbundens funktion
  • Mave og kernemuskulatur
  • Delte mavemuskler
  • Arvæv efter kejsersnit eller bristning
  • Bækken, ryg og hofter
  • Inkontinens
  • Smerter og tyngdefornemmelse
  • At genfinde tryghed og styrke i kroppen
  • At komme godt tilbage til træning og fysisk aktivitet
Der er ikke én rigtig måde at komme sig efter en fødsel på. Derfor tilpasses forløbet altid til din krop, din hverdag og dine behov.

Overgangsalderen
Overgangsalderen kan medføre mange forskellige forandringer i kroppen. For nogle kan det også mærkes i bækkenbunden og underlivet.
Måske oplever du nye problemer med urin, tyngdefornemmelse, ændret bækkenbundsfunktion eller gener, når du bevæger dig og træner.
Her kan fysioterapi være en del af løsningen.
Vi arbejder med at skabe bedre forståelse for kroppen og finde den træning og behandling, der passer til dig.

En tryg og individuel behandling
Når du kommer hos mig, starter vi med at tale om dine gener og det, du oplever i din hverdag.
Herefter laver vi en individuel undersøgelse, så vi sammen kan finde frem til, hvad der er relevant at arbejde med.
Behandlingen kan blandt andet bestå af:
  • Individuel træning
  • Bækkenbundstræning
  • Vejledning
  • Manuel behandling
  • Øvelser for mave, ryg, hofter og bækken
  • Vejledning omkring belastning og aktivitet
  • Hjælp til gradvist at vende tilbage til træning
For mig er det vigtigt, at du føler dig set, hørt og tryg gennem hele forløbet.
Du skal have tid og mulighed for at stille spørgsmål og forstå, hvad vi arbejder med – og hvorfor.

Du behøver ikke gå rundt med generne alene
Gener fra bækkenbund og underliv er almindelige, men det betyder ikke, at du bare skal lære at leve med dem.
Uanset om dine gener er opstået i forbindelse med graviditet og fødsel, overgangsalder, træning, sygdom eller over længere tid, er du velkommen til at tage kontakt.
Vi finder sammen frem til et forløb, der passer til dig og dine behov.

Hvor mange behandlinger har jeg brug for?
Det er meget individuelt.
Nogle har brug for få konsultationer med vejledning og konkrete øvelser, mens andre har behov for et længere forløb.
Sammen vurderer vi løbende, hvad der giver mening, og tilpasser behandlingen efter din udvikling.
 
Du er altid velkommen til at kontakte mig, hvis du er i tvivl om, hvorvidt jeg kan hjælpe dig – Sisse nr