Udendørs træning for ALLE !
Udendørs træning for Alle !
Hos os kan du være med, uanset niveau og fysisk form. Har du skader, skavanker eller andre personlige udfordringer, så vil du på vores små eksklusive hold, have de optimale rammer for professionel fysioterapeutisk tilpasning. Her får du et friskt frirum i hverdagen, et kærligt skub til forandring og garanti for et stærkere, gladere og sundere dig – fuld af energi!
Hos os kan du være med, uanset niveau og fysisk form. Har du skader, skavanker eller andre personlige udfordringer, så vil du på vores små eksklusive hold, have de optimale rammer for professionel fysioterapeutisk tilpasning. Her får du et friskt frirum i hverdagen, et kærligt skub til forandring og garanti for et stærkere, gladere og sundere dig – fuld af energi!
1 Du træner styrke, fleksibilitet, mobilitet og balance i alle øvelser.
2 Funktionel træning – stor overførbarhed til dagligdags bevægelser.
3 Belastningen er udelukkende din egen kropsvægt.
4 Involvering af core muskulatur i alle øvelser.
5 Du træner med kun et ophængspunkt.
2 Funktionel træning – stor overførbarhed til dagligdags bevægelser.
3 Belastningen er udelukkende din egen kropsvægt.
4 Involvering af core muskulatur i alle øvelser.
5 Du træner med kun et ophængspunkt.
TRX Suspension Training er træning for alle uanset målsætning, niveau og uanset hvor du er.
.
Uanset om du vil have en stærkere krop og være bedre til at bevæge dig, eller du vil være meget bedre til en bestemt sportsgren, så vil du få stor gavn af at implementere TRX Suspension Training i din dagligdag. Øvelserne er en kombination af dynamiske bevægelser og statiske positioner.
.
Uanset om du vil have en stærkere krop og være bedre til at bevæge dig, eller du vil være meget bedre til en bestemt sportsgren, så vil du få stor gavn af at implementere TRX Suspension Training i din dagligdag. Øvelserne er en kombination af dynamiske bevægelser og statiske positioner.
I alle øvelserne bliver hele din core engageret og du udfordres på både balance, styrke, mobilitet, fleksibilitet og udholdenhed.
Kom og vær med når Mette & Kiki guider dig igennem en træningslektion !
Kommende to arrangementer
Vi kunne ikke finde nogen arrangementer. Er det en fejl? Så kontakt os!