Reformer Mandage – Hold 2
Reformer træning er meget mere end “bare” træning – det er en effektiv og skånsom måde at styrke hele kroppen på.
Reformer
Reformer træning er meget mere end “bare” træning – det er en effektiv og skånsom måde at styrke hele kroppen på.
På reformeren arbejder du med modstand fra fjedre og kontrollerede bevægelser, som aktiverer både de store og små muskler.
Reformer træning er bl.a. godt for:
✔️ Styrke i hele kroppen – især core, ryg og baller
✔️ Bedre kropsholdning
✔️ Stabilitet og balance
✔️ Øget smidighed og mobilitet
✔️ Skånsom træning for led og muskler
✔️ Forebyggelse af skader
Træningen kan tilpasses alle niveauer – uanset om du er nybegynder eller vant til at træne.
Du får en effektiv træning, hvor kvaliteten af bevægelserne er i fokus, og hvor du virkelig kan mærke din krop arbejde.
Har du lyst til at prøve reformer? Så kom og vær med – vi glæder os til at se dig!
Læs mere
Tilskud fra Danmark
Tilmelding / framelding
Tilmelding er bindende - betaling kan ikke refunderes senere end 24 timer før opstart
Vi tager forbehold for evt. for få tilmeldte, som vil afstedkomme aflysning.
Ved sygdom eller anden udeblivelse erstattes tiden ikke.
Der er max 8 pladser på holdet - så tilmeld dig hurtigt for at være sikker på din plads.
Praktisk information
Det er en god ide at komme i god tid, da træningen starter til tiden.
Det er også en god ide at være iført tøj, der giver frihed til bevægelse.
Ingen forplejning inkluderet, dog er der adgang til gratis vand, kaffe og te.