Fysioterapi med fokus på åndedrættet !

Behandling med  fokus på åndedrættet og dets betydning for bevægelse, sundhed og velvære.

Her kan du få hjælp til at optimere din vejrtrækning om du kæmper med åndenød, hyperventilering eller ønsker at optimere din træning.

Du tilbydes fysioterapi uden lægehenvisning, og er du medlem af Sygeforsikring “danmark” kan du få tilskud.

Du bliver mødt med høj faglighed ud fra et helhedsorienteret perspektiv for herigennem at hjælpe dig til en bedre vejrtrækning.

Hvad kan du forvente

Der bliver større og større opmærksomhed på, hvor umådelig vigtigt vores åndedræt er for alle kropfunktioner – fysisk såvel som mentalt.

Jeg arbejder med fokus i det hele menneske, dvs. både med dine symptomer og med årsagen til deres opståen. Jeg møder mange der, over en længere periode, har haft udfrodringer med krop og sind. Måske er alle muligheder i sundhedssytemet afprøvet uden nogen form for afklaring.

Vi starter altid med en individuel afklarende samtale. Her vil jeg spørge ind til hvad der kan påvirke åndedrættet. Samtidig vil jeg undersøge den måde, du trækker vejret på. Dette danner rammen for den behandlig jeg evt. vil anbefale dig. Ofte vil jeg guider dig i at trække vejret på en anden måde end du plejer, hvis du trækker vejret på en uhensigtsmæssig måde. Du kan forvente at få udleveret hjemmeøvelser eller opgaver der er målrettet dine udfordringer. Når vi mødes igen vil der blive fulgt op på hvordan det er gået samt arbejde videre mod det mål du har sat dig.

Behandlingen kan indeholde manuel behandling, øvelser og undervisning. En vigtig søjle i min behandling er, at du forstår meningen og formålet med de øvelser jeg giver dig.

Min værktøjskasse består af mange års erfaring inden for fysioterapi og behandling af livstilssygdomme samt stress. Jeg kigger på det basale åndedræt og de begrænsninger der sidder i kroppen. Jeg arbejder med anvendelse af en række redskaber, bl.a. bolde, ruller, pøller, puder og de unikke CalmaBreath redskaber – men du vil selvfølgelig lære at anvende åndedrættet uden nogen form for redskab udover vejrtrækningen i sig selv.

Første konsultation varer maksimalt 90 minutter. Da det er vigtigt at skabe et godt fundament.

Efterfølgende behandlinger er sat til maksimalt 50 minutter.

Du skal forvente minimum at booke to behandlinger, før vi har mulighed for at se begyndende resultater.

Du er velkommen, uanset hvad du skulle have brug for hjælp til, og uanset om du er barn, ung eller ældre.

Du er altid velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale

Oplever du:

• Overfladisk vejrtrækning
• Astma
• COVID-19 senfølger
• KOL
• Stress
• Angst
• PTSD
• Balanceproblemer
• SvimmelhedHyperventilations syndrom
• Dysfunktionel vejrtrækning

• Udmattelse og svaghed
• Dårlig hukommelse og koncentrationsbesvær
• Mavekramper og oppustethed
• Brystsmerter
• Mindsket smertetolerance
• Muskelspasmer og kramper
• Dårlig søvn
• Angst

Behandlingen kan rette sig imod :

•  Mentalt klarhed
• Mere energi
• Forbedret holdning og bevægelse
• Mere nærvær og balance
• Forbedret fysiologiske funktioner
• Emotionelt modstandsdygtighed
• Bedre søvn

Hvad har jeg tidligere hjulpet med :

• Stress og belastninger
• Hyperventilation syndrom
• Dysfuntionel vejrtrækning
• Angst og depression
• Forbedring af sportspræstationer
• En tung livshistorie
• Søvnproblemer
• Fordøjelsesproblemer
• eller “bare” et chek af åndedrættet