Kom ned i tempo og opbyg langsom styrke og smidighed

Med slow-yoga vil du opleve en særlig meditativ og groundende praksis, som beroliger nervesystemet og virker afstressende efter en lang dag. Langsomme flow-sekvenser med fokus på åndedræt og udvalgte yin-yoga øvelser vil give dig mulighed for at restituere og samtidig opbygge kraft, fleksibilitet og balance.

Vi anvender pøller, puder, tæpper, blokke og øjenpuder. Alt findes i lokalet, men du er velkommen til at medbringe dit eget udstyr.