På dette hold arbejder vi med funktionel træning, hvor fokus er på at udvikle en stærk, stabil og bevægelig krop. Du træner styrke, mobilitet, balance, koordination og udholdenhed i øvelser
Funktionel træning for Mænd
Træn kroppen, så den fungerer – både på arbejde, i fritiden og i hverdagen.
På dette hold arbejder vi med funktionel træning, hvor fokus er på at udvikle en stærk, stabil og bevægelig krop. Du træner styrke, mobilitet, balance, koordination og udholdenhed i øvelser, der kan bruges uden for træningslokalet.
Vi arbejder med afsæt i hjernebaseret træning og neurologi, så du ikke kun bliver stærkere – du bliver også bedre til at bevæge dig.
Vi har også fokus på åndedrættet, som kan forbedre din præstation, restitution og evne til at håndtere både fysisk og mental belastning.
Holdet er for alle mænd – uanset alder og træningsniveau.
Tirsdage kl. 16.00–17.15
Underviser: Kiki Boserup
Træn smartere. Bliv stærkere. Få en krop, der holder.
Læs mere
Tilskud fra Danmark
Tilmelding / framelding
Tilmelding er bindende - betaling kan ikke refunderes senere end 4 uger før opstart.
Vi tager forbehold for evt. for få tilmeldte, som vil afstedkomme aflysning.
Ved sygdom eller anden udeblivelse erstattes tiden ikke.
Der er max 8 pladser på holdet - så tilmeld dig hurtigt for at være sikker på din plads.
Praktisk information
Det er en god ide at komme i god tid, da træningen starter til tiden.
Det er også en god ide at være iført tøj, der giver frihed til bevægelse.
Ingen forplejning inkluderet, dog er der adgang til gratis vand, kaffe og te.