Tirsdags Saunagus og Isbad
Giv dig selv en pause fra hverdagens tempo, og oplev, hvordan varme, kulde og bevidst nærvær kan skabe ro i både krop og sind.
Saunagus & Isbad
Vil du afslutte dagen med ro i kroppen, et klart sind og en bedre nattesøvn?
Vores saunagus- og isbadssessioner kombinerer varme, kulde og nærvær i en oplevelse, der hjælper kroppen med at finde ro og balance.
Du kan opleve:
- Bedre søvn og øget afslapning
- Mindre stress og større mental klarhed
- Færre muskelspændinger og øget velvære
- En frisk glød i huden
- Et hyggeligt og nærværende fællesskab
Program
- Guidet isbad – op til 4 gange
- 3 saunagus-sessioner med isbad mellem hver runde
- Snacks, frisk frugt, vand og te
- Varighed: ca. 1,5 time
- Maks. 12 deltagere, så der er plads til nærvær og den enkelte
Praktisk
- Medbring badetøj, håndklæder, badekåbe og eventuelt en uldhue
- Der er mulighed for bad og omklædning
- Vi anbefaler, at du ankommer 5-10 minutter før start
Giv dig selv en pause fra hverdagens tempo, og oplev, hvordan varme, kulde og bevidst nærvær kan skabe ro i både krop og sind.
Hos Korphus er der plads til at trække vejret, slippe spændingerne og tage hjem med fornyet energi.
Læs mere
Tilskud fra Danmark
Tilmelding / framelding
Tilmelding er bindende - betaling kan ikke refunderes senere end 4 uger før holdstart. Vi tager forbehold for evt. for få tilmeldte, som vil afstedkomme aflysning.
Ved sygdom eller anden udeblivelse erstattes workshoppen ikke.
Der er max 12 pladser på holdet - så tilmeld dig hurtigt for at være sikker på din plads.
Praktisk :
- Medbring : badetøj, 2 håndklæder, evt badesko, morgenkåbe og hue.
- Vi serverer vand, kaffe og the
- Kom gerne 5-10 min. før start, så du er klar til start
- Din tilmelding er bindende. Skulle du blive forhindret er du velkommen til at overdrage din plads til en anden.
- Minimum 8 deltagere. Skulle der ikke være nok tilmeldinger vil du blive tilbudt at deltage en anden dato eller få dine penge tilbage.