Hatha Yoga – Audrey

28. april 2026
Kl. 17:30 -
18:45
Kl. 17:30 –
18:45

HATHA YOGA at Korphus 🧘‍♂️

Join us for a calm and balanced yoga practice connecting body and mind.
Hatha yoga focuses on creating balance between strength and flexibility, breath and awareness. It is a traditional and widely practiced form of yoga, working with both Yin (passive, calming energy) and Yang (active, dynamic energy).
During the class, you will be guided through:
✨ Meditation
✨ Breathing techniques (pranayama)
✨ Yoga postures (asanas) – seated, standing, and lying
✨ Gentle flows where breath and movement are synchronized
Each session ends with deep relaxation (savasana), allowing the body to fully absorb the practice.
This class is:
✔ Gentler than vinyasa yoga
✔ More dynamic than yin yoga
✔ Suitable for beginners as well as experienced practitioners
You will also be introduced to elements of traditional yoga philosophy that can be applied in everyday life.
✨ We look forward to welcoming you ✨
__

🧘‍♀️ HATHA YOGA hos Korphus 🧘‍♂️

Kom og vær med til en rolig og balancerende yogapraksis, hvor vi arbejder med både krop og sind.
Hatha yoga fokuserer på at skabe balance mellem styrke og smidighed, åndedræt og nærvær. Det er en klassisk og traditionel yogaform, hvor vi arbejder med både Yin (det rolige, passive) og Yang (det dynamiske, aktive).
I undervisningen vil du blive guidet gennem:
✨ Meditation
✨ Åndedrætsøvelser (pranayama)
✨ Yogastillinger (asanas) – siddende, stående og liggende
✨ Blide flows og sekvenser, hvor bevægelse og åndedræt følges ad
Vi afslutter altid med en dyb afspænding (savasana), så kroppen kan integrere praksissen.
Undervisningen er:
✔ Blidere end vinyasa yoga
✔ Mere dynamisk end yin yoga
✔ Velegnet for begyndere såvel som øvede
Du vil også blive introduceret til elementer fra yogaens filosofi, som kan tages med ud i hverdagen.
28. april 2026
Kl. 17:30 -
18:45
Pris: 1000 kr pr deltager
150 pr gang

Tilmelding / framelding

Tilmelding er bindende - betaling kan ikke refunderes senere end 4 uger før opstart.

Vi tager forbehold for evt. for få tilmeldte, som vil afstedkomme aflysning.
Ved sygdom eller anden udeblivelse erstattes tiden ikke.

Der er max 12 pladser på holdet - så tilmeld dig hurtigt for at være sikker på din plads.

Registration / cancellation

Registration is binding - payment cannot be refunded later than 4 weeks before the start.

We reserve the right to cancel if there are too few registered participants.

In the event of illness or other absence, time will not be compensated.

There are a maximum of 12 places on the team - so register quickly to be sure of your place.

Praktisk information

Det er en god ide at komme i god tid, da træningen starter til tiden.

Det er også en god ide at være iført tøj, der giver frihed til bevægelse.

Ingen forplejning inkluderet, dog er der adgang til gratis vand, kaffe og te.

Practical information

It is a good idea to arrive in good time, as the training starts on time.

It is also a good idea to wear clothes that allow freedom of movement.

No meals included, however, there is access to free water, coffee and tea.

Gæsteundervisere