Kom og oplev Isbad og Gus – Gratis i anledning af vores 10 års jubilæum !

Dette is bad og sauna events vil have fokus på åndedrættet og stilhed . Træne Mindfullness mens du er i isbad og sauna.

Åndedrætsarbejdet er egnet til alle, der ønsker at give åndedrættet og termotræning (sauna/ isbad ) en reel chance for at mærke effekter på krop og sind, som for eksempel

• Bedre håndtering af stress
• Reducere bekymringer
• Reducere tankemylder
• Mentalt og fysisk overskud
• Indre ro og bedre nattesøvn

Glæder mig til at møde jer.

Kærligst Birgit,

Psykoterapeut og Gusmester.