Derfor elsker kroppen isbad & saunagus

Saunagus

• Beroliger nervesystemet
• Øger velvære og afslapning
• Smelter spændinger i krop og sind

Isbad

• Giver et kraftigt energiboost
• Styrker mental robusthed
• Efterlader dig klar og fokuseret

Det kan du glæde dig til

• Juledufte i saunagusen, der vækker sanserne og julestemningen
• Forfriskende isbad, der giver varme indefra
• Tid og rum til at sænke skuldrene og mærke dig selv
• Rolig musik, hyggelige vibes og varme drikke bagefter

•  Superviseret isbad (op til 4 gange)
•  3 runder klassisk saunagus med isbad imellem
•  Snacks, frugt, vand & te

👥 Max. 12 deltagere – intim og tryg oplevelse

Praktisk information

Medbring:

• Badetøj
• 2 håndklæder
• Badekåbe
• Evt. uldhue

Faciliteter:

• Omklædning og bad

Mødetid:

• Kom gerne 5–10 minutter før start

Vilkår:

• Tilmelding er bindende (pladsen kan dog gives videre)
• Minimum 8 deltagere
• Ikke egnet for gravide, personer under 18 år eller personer med hjerteproblemer

Giv dig selv den bedste julepause

Tag en ven med, sæt tempoet ned og forkæl dig selv med en oplevelse, der giver både indre ro og ny energi.

Er du klar til Julegus & Isbad?

Tilmeld dig nu og mærk julen i krop og sind